古代死囚吃 最后的晚餐 时,官府为何要在碗中放生肉 (饿死鬼的晚餐)

古代死囚吃“最后的晚餐”时,官府为何要在碗中放生肉?

1、上刑场前都会为古代死囚准备生前最后一碗饭，这碗饭被称作断头饭，无论那个人犯下什么滔天大罪，对于将死之人，自然是会和他计较这些的，所以还是要让他吃饱了上路。

为什么晚餐是鬼食?

晚餐吃得过多，会使胆固醇升高，刺激肝脏制造出更多的低密度与极低密度脂蛋白，诱发动脉硬化。长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，往往造成胰岛素 β 细胞提前衰竭，从而埋下糖尿病的祸根。

晚餐是鬼食，这是一个笼统的说法，意思就是说晚餐很可怕，主要是因为国内外专家研究发现，很多疾病发生的原因之一，来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了，小心疾病上身哦。

九点以后是五脏六府排毒时间一致到早六点。如吃食物就没有给排毒时间，毒会留在体内，长了就会生病。

从一日三餐到一日一餐,如何轻松轻断食?

首先，想一日一餐吃够热量，最好摄入足够的脂肪，要不很难吃够热量，或者营养。有些人也坚持一日一餐，只吃水果，或者其他蔬菜沙拉，这样一般坚持不了几天，结果就是 放弃，暴食 。

一日三餐当中减少一餐碳水化合物（主食、甜品）的摄入，不仅仅利于减肥增肌，还能减少饭后血糖升高导致的饭后瘫以及未来发生高血糖风险，尤其适合平时甜食和主食摄入较多的人。

想要做到轻断食，晚餐就要吃低脂的食物，低盐的食物，低油的食物。进入冬季，天气越来越寒冷，可以多喝汤，鸡肉丸子萝卜丝汤就不错，鸡胸肉是低脂食物，萝卜丝可以顺气，这两种食材就可以一起搭配吃。